雄大な北アルプス、澄み切った空気と水
 飛騨高山にある透析施設のwebsite
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〒506-0825 岐阜県高山市石浦町6-220                                                            代表:0577-36-1911 透析:0577-36-1191


禁煙との戦い
~禁煙外来に訪れた挑戦者たちの声を公開~


成功した人も、途中で断念した人も。
挑戦者のみなさん、アンケートに快く応じてくださいまして、誠にありがとうございました。
このレポートには、禁煙成功への秘訣が隠されているかもしれません。
禁煙したい・・・そう考えている方々に贈ります。

  禁煙外来患者数:53名

〇 成功 × 失敗 継続中 連絡取れず 合計
男 性 23 9 0 3 35
女 性 13 2 2 1 18

36 11 2 4 53

H24.2.24現在     

禁煙成功率:67.9%

☆ 体験者の声 ☆

達成!・・S.Yさんの場合

S.Yさんの場合

sy.jpg年齢・性別: 46歳 女性
喫 煙 暦: 25年  
喫煙本数: 20本/日
禁煙達成日: H23年4月2日



1.禁煙しようと思ったきっかけは?
・健康診断でタバコの害について知っていました。5~6年前から禁煙したいと思っていたら、保険適応になったため、始めてみようと思いました。
・会社で禁煙成功した人に、タバコくさいと言われてショックだった。
・自分の肌の色が悪いのが気になったため。

2.チャンピックスを始めて辛かったことは何ですか?
・気分がめいる事がありました。
・甘い物が食べたくて仕方がなかったです。

3.禁煙成功して良かったことは?周囲の反応は?
・他の人のタバコの臭いがすごく気になるようになりました。喫煙している人が持っている、 書類の臭いが嫌になりました。
・食事の味が薄味になりました。体重は、3kg増えましたが・・・
・朝の目覚めがスッキリしています。

4.今から禁煙したいと思っている方へのアドバイスを!
・禁煙したいと考えている方へ・・・是非、頑張ってください! やればできます!

外来受診時の状況

チャンピックス開始2週間。
2回目の受診
S・Yさん・・ 『8日目から、1週間吸っていません。友人がタバコを吸っている煙が、とっても気になるようになりました。
スタッフ・・いいぞ!!!その調子!!!
3回目の受診
S・Yさん・・ 『チャンピックスを飲むと少し気持ち悪いことがあります。・・タバコは吸っていません!そして食事の味が薄くなった気がします。』                                      スタッフ・・OK
4回目の受診
S・Yさん・・ 『夜、眠れなくて・・・
スタッフ・・少し運動も取り入れて、気分転換を!とアドバイス。
H23年4月2日  禁煙達成!   はい!ポーズ!おめでとうございます!

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達成!・・Y.Tさんの場合

Y.Tさんの場合

E47.jpg年齢・性別: 51歳  男性
喫 煙 暦: 33年
喫煙本数: 30本/日
禁煙達成日: H23年11月17日



1.禁煙しようと思ったきっかけは?
・妻の車を購入するために・・・

2.チャンピックスを始めて辛かったことは何ですか?
・イライラしましたし、集中力がなくなることがありました。

3.禁煙成功して良かったことは?周囲の反応は?
・咳や痰が出ることが少なくなりました。
・コンビニに寄ることが少なくなりました。
・体調は絶好調ですが、体重が増えました。
・周りは、「まさか、本当に禁煙するとは・・・」と、ビックリしています。
・デメリット・・・そんなのありません!

4.今から禁煙したいと思っている方へのアドバイスを!
禁煙をして、初めて吸わない人に不快感を与え、迷惑をかけていた事に気づきます。とても、タバコの臭いに敏感になります。薬で抑えていますが、 最終的には自分の意思の強さが重要です! 自分一人では、禁煙に成功しなかったと思います。 家族や、スタッフの皆さんの協力・理解があったから成功できたと思います。 今でも、無性に吸いたくなることはありますが・・・

外来通院時の状況

最初の受診の時に、禁煙手帳を渡します。薬が服用できているか。又、その日のコメントが書き込めるようになっています。 Yさんの来院の時は、禁煙手帳にYさんの娘さんがいつもお父さんになりすまして書いたコメントがありました。 『吸いたい・・吸いたい・・でもガマン!』 『吸いたい!でも新車が臭くなる・・』など。私たちスタッフは、その手帳を見せてもらうのがとても楽しみでした。 Yさんのアンケートにもあるように、本当にご家族に支えられて成功されたほのぼのとした症例でした。
H23年11月17日  禁煙達成!

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達成!・・S.Yさんの場合

S.Yさんの場合

SYさん写真.jpg年齢・性別:56歳・男性  
喫 煙 暦: 37年  
喫煙本数: 20本/日  
禁煙達成日: H22年8月18日



1.禁煙しようと思ったきっかけは?
いつかタバコを止めようとは思っていたけれど、きっかけがなかった。
・体調を崩し、病院にかかった時に先生にすすめられた。


2.チャンピックスを始めて辛かったことは何ですか?
・どうしても我慢ができず、タバコを吸ってみたら・・・胸が苦しくなった。

.禁煙成功して良かったことは?周囲の反応は?
・良かったことは、食事・お酒がおいしく感じるようになりました。
運動をしても以前よりしんどくない。
・デメリットはありません!ただ禁煙中に、ふざけてタバコをすすめてくる人が多く、参りました・・・。。

4.今から禁煙したいと思っている方へのアドバイスを!
・少しでもタバコを止める気持ちがある人は、絶対にチャレンジしたほうがいいですよ!

外来通院時の状況

チャンピックスを開始して2回目の受診日・・・
タバコは1日5~8本吸ってしまう。吸ってもまずいけど・・・。ご飯は、おいしく感じるようになった。』とのこと。
スタッフ・・・まずは、タバコそ吸う習慣をなくしていきましょう!とアドバイス。
3回目の受診・・・
タバコは、0本!吸わなくてもいられるようになった。』とのこと。
スタッフ・・・その調子!
4回目の受診・・・
会社の人のタバコの臭いが気になる。吸いたいとも思わないし、お酒がはうまい!
5回目の受診・・・
  禁煙達成!!

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達成!・・K.Tさんの場合

K.Tさんの場合

KTさん写真.jpg年齢・性別: 64歳・女性  
喫 煙 暦: 35年  
喫煙本数: 20本/日  
禁煙達成日: H22年12月27日



1.禁煙しようと思ったきっかけは?
血圧も高いし、体の事が心配になってきた ため禁煙を考えました。
・タバコが値上がりしたため経済のことを考えて・・・

2.チャンピックスを始めて辛かったことは何ですか?
・始めて2週間は、タバコが吸いたくてたまりませんでした。周りで吸っている人がいると、余計に吸いたくて吸いたくて・・・

.禁煙成功して良かったことは?周囲の反応は?
・時々、タバコが吸いたいと思うことはあったけど、自然に我慢ができるようになりました。
食事がおいしく食べれるようになりました。 味覚が変わったように思います。自分でも、口腔内がきれいになったと感じます。食事量も増え、体重も増えました!やせすぎていたので、丁度良かったです。
・周囲の人には、「よくやめれたね!」と驚かれます。

4.今から禁煙したいと思っている方へのアドバイスを!
・タバコは健康によくないですよ!やめると、健康になれます!

外来通院時の状況

チャンピックスを開始して2週間。2回目の受診日・・・
タバコを吸いたい気持ちはあるけど、間食をしたりして我慢ができる!ご飯もおいしくなってきました。』と、笑顔で話されました。
1ヶ月経過・・・
チャンピックスを飲むと、時々気持ち悪いことが・・・』とのこと。
スタッフ・・・チャンピックスの量を半分に減らしてみたり、沢山の水で服用するようアドバイス!
その後も順調に経過。
受診最終日・・・『タバコを吸う夢を見ました。でも、もうチャンピックスなしでも大丈夫です!
H22年12月27日  禁煙大成功!

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残念!・・途中リタイアされた方々

途中リタイアされた方々

E43.jpg年齢・性別: 38歳
女性 喫 煙 暦: 18年
喫煙本数: 15本/日
チャンピックス: 1ヶ月で中断

子供4人出産。妊娠中も、タバコはやめられませんでした。チャンピックス服用中も、3~10本/日吸っていました。その後も、イライラし吸うようになってしまいました。 仕事上、車の移動が多く1人でいるとつい吸ってしまいました。 又、機会があれば挑戦したいと思います。

E47.jpg年齢・性別: 45歳・男性
喫 煙 暦: 26年
喫煙本数: 25本/日
チャンピックス: 1ヶ月で中断

チャンピックスを服用して、気持ち悪くなることがありました。一時はタバコもやめ、食欲も出てきて調子良かったのですが、何かを食べていないと、タバコが吸いたくて仕方がなくなりました。仕事のストレスも多く、吸わずにはいられなくなりました。

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